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    在灰蒙蒙的天空下，王武沿着废墟的道路前行。他知道，他的生存之路并不会一帆风顺，他需要时刻保持警惕，准备好应对任何可能出现的危险。

    在接下来的几天里，王武不断在周边外围的废墟中搜寻着有用的物品。他陆续的找到了一些基本的工具，如铁锤、铁铲等，还有一些简单的医疗用品，如纱布、绷带等。

    这些物品对他来说都非常有用，可以为他提供一些基本的生存保障。

    除了寻找物品，王武也开始留意周围的环境，试图找到一些可能存在的水源。

    他知道，在这个末世中，水是最重要的生存资源之一，只有找到足够的水源，他才能保证自己的生存。

    经过一段时间的搜寻，王武终于发现了一个小溪流。他兴奋地跑过去，发现溪水清澈见底，水中还有一些小鱼在游动。

    他小心翼翼地喝了一口溪水，感觉非常清凉甘甜，确认没有毒后，他决定把这个小溪流附近的环境记下来，以便以后可以经常来这里取水。

    有了水源，王武也开始考虑如何储存食物。他知道，在这个末世中，食物的保存非常重要。

    他找到了一些罐头食品和干粮，把它们放在安全屋内的一个干燥的地方，用木箱储存起来。

    随着时间的推移，王武逐渐适应了这个末世的生活。虽然现在的生活还很艰难，但是他坚信，只要不放弃，坚持下去，就一定能在这末世中生存下去。

    他一直在努力着，不断地寻找着生存下去的希望。

    .......

    漆黑的夜晚，简单用过餐的王武，此时独坐在安全屋内。他坐在篝火前，翻看着之前在附近废墟里找到的铁盒中那本老旧的笔记本。

    翻开笔记本的第一页，上面潦草的写着一行字：

    吾此生未有衣钵传承，若有缘者得之望继承此法。勿断华夏传承！

    ——南赤元2018.06.27

    见此王武并没有在意，现在都末世了，谁还管得上什么文化传承，他继续翻开下一页：

    以身为炉鼎，采天地之元气。炼精，气，神三宝为药，凝上乘金丹之妙法。此为内丹术！

    小成者可固本培元，百病全无，万邪难侵。性命功满者，可神游天地间。大成者可脱胎换骨，立地超脱！故祖师命其为，三十六内丹诀！

    看着通篇有些晦涩难懂文字，王武顿时感觉有些头脑发胀，昏昏欲睡。但他总感觉这本书很奇怪，在好奇心的驱使下，他鬼使神差的继续看下去。

    “眼观鼻，鼻观心。舌顶上腭，意守丹田，抱元守一。玄玄冥冥，若存若无。

    谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根，绵绵若存，用之不勤.....”

    看完这段口诀心法后，王武已经快要张口打出哈欠了。若不是这些文字下方还有一段潦草的现代笔记注解，他可能会直接把这本书丢进篝火里烧掉。

    元注：这段是将双目微闭，眼睛要跟斗鸡眼儿一样瞧着自己的鼻尖儿。舌顶上腭，顾名思义，将舌头作为桥梁连接口腔中的后天窍穴，让自己可以用鼻腔吸纳元气达到近似先天的状态。

    默念心法，摒除杂念，进入冥想入定后，用念头有意无意的去感知自己的下腹三寸处，此处学名叫丹田。

    用自己的念守住这里，又不能时刻在意，但又不能不在意，要把这股念头做到似随意或无意，但又在意的那种状态。

    当你可以做到动念间可收放自如时，你便已达到第一步，的入门基础了，固本培元的境界。

    这时候我们的人体气血会非常庞大，基本上可以抵御很多疾病和伤痛。甚至可以寒暑不侵！

    谷神之动静，即玄牝之门也。这个门在人身为四大不着之处，天地之正中，虚悬一穴，开阖有时，动静自然，号之曰玄关一窍，又号之曰众妙之门。玄牝，欲望也

    看着这些注解，王武似懂非懂。但是又耐不住寂静的漫漫长夜，百无聊赖之下，他尝试着按照注解中的方法，开始打坐冥想。

    不多时，他的腹部便有了一丝温热感。

    这便是气感吗？王武隐隐察觉到体内的一丝变化，但并没有在意。

    他感觉这冥想吐纳，让他这段时间到处奔波寻找物资的疲惫身体，瞬间放松了下来。甚至好像沐浴在一股温暖的气息之中，就像是回到母亲的怀抱一样。

    冥想入定状态中的王武，丝毫没有察觉到此时他的体外，一道肉眼微不可查的小型气旋正逐渐形成，天地间游离的无数道元气，竟快速的灌入他的体内。

    一夜无话.....

    王武起身伸了一个懒腰，他很久没有睡得这么舒服过了。昨晚他虽然尝试着静坐冥想，可是不知道为什么，当那股暖流走遍全身之后，他就不知不觉的睡着了。

    “又是新的一天，哎.....劳碌命，今天又要为了生存奔波。不过多屯点物资，总比食物紧缺时，到处乱窜得强！”王武自言自语的说道

    六个多月后.....

    阴沉的天空中飘荡着一些零碎的灰黑余烬，站在这处道路旁映入目中的不是废旧汽车就是一些尸骸和杂草。

    王武走在这处因爆炸后被破坏的满地疮痍的水泥路上，小心翼翼的避开那些已经开裂的水泥路面继续前行。

    期间他也没闲着，一直在观察周围的地形和环境，似乎想要把这些场景深深印入脑海中。

    不多时，他便来到一处高速公路环线高架桥下，看着面前大约有着7米左右高的桥梁。

    王武略微沉吟后，深吸一口气，身体微微下伏，做出助跑姿势。

    在小跑一段距离后，他双脚猛的发力，竟纵身跃到了那处高架桥上方。

    几个月前，他和已失踪宋正阳发烧好了之后，他能感觉到自己除了长高了一点，身材好像也壮硕了不少。

    他的体能，力气，弹跳力等各方面似乎都提升了不少，就和电影里的超级英雄一样。

    就在刚才，那处高架桥他轻而易举就能跳上去。而且这段时间他也试验过几次，知道自己的极限跳跃高度大概在8米左右。
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